ما هو القلق الاجتماعي؟ القلق الاجتماعي هو نوع من الاضطرابات النفسية التي تتميز بالخوف والتوتر الشديد في المواقف الاجتماعية. يشعر الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي بالخوف من التعرض للحكم أو الانتقاد من الآخرين، وهذا … اقرأ المزيد عن القلق الاجتماعي: مفهومه، أعراضه، وطرق علاجه
القلق هو ردة فعل طبيعية للإجهاد والتوتر، وهو يشعرنا بالخوف أو التحفظ تجاه ما يمكن أن يأتي. ومع ذلك، عندما يصبح القلق حالة مزمنة، يمكن أن يتدخل في أنشطتنا اليومية ويتسبب في تدهور نوعية حياتنا. … اقرأ المزيد عن أعراض القلق: التعرف والتعامل مع القلق النفسي والجسدي
الخوف هو تجربة إنسانية عالمية. في بعض الأحيان، قد يكون الخوف مبررًا ومفيدًا، فهو يحمينا من الخطر. ولكن في أحيان أخرى، قد يصبح الخوف عقبة تمنعنا من العيش بكامل طاقتنا وإمكاناتنا. قد يكون الخوف من … اقرأ المزيد عن التغلب على الخوف من شخص معين: استراتيجيات وتقنيات لمواجهة الخوف وتجاوزه