لا يوجد علاج طبيعي أو بديل يمكن أن يحل محل الأدوية المستخدمة في علاج اضطراب المزاج ثنائي القطب (Bipolar disorder)، ولا يمكن الاعتماد على العلاج الطبيعي بمفرده في علاج هذا الاضطراب النفسي.
ومع ذلك، يمكن للعلاج الطبيعي والتكميلي أن يكون مفيدًا إضافةً إلى الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. ويمكن أن يشمل العلاج الطبيعي والتكميلي:
1- العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي والعلاج الوظيفي والتدريب على مهارات الحياة والعلاج المعرفي السلوكي، ويمكن أن يساعد في تحسين الصحة النفسية والتعامل مع الأعراض وتقليل التقلبات المزاجية.
2- التغذية السليمة: حيث يمكن للتغذية السليمة وتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات المفيدة أن تساعد في تحسين الصحة النفسية والتعافي.
3- التمارين الرياضية: حيث يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تساعد في تحسين المزاج وتخفيف الضغط النفسي وتحسين الصحة العامة.
4- العلاج بالتدليك والتدريب على التنفس واليوجا والتأمل: وهي تقنيات تهدف إلى تخفيف الإجهاد والتوتر وتحسين الصحة النفسية.
ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء أي علاج طبيعي أو بديل، لأن بعض الأعشاب والمكملات الغذائية قد يتداخل مع الأدوية الموصوفة ويسبب آثار جانبية خطيرة.
