يختلف وقت شفاء الاكتئاب من شخص لآخر ويعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك شدة الاكتئاب ومدة الإصابة به والعلاج المستخدم والتزام المريض بالعلاج.
عادةً، يحتاج المريض إلى العلاج لمدة تتراوح بين 6 أشهر وعامين، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى فترة أطول. ومع ذلك، يمكن أن يشعر المريض بتحسن في الأسابيع الأولى من العلاج، ولكن يجب الاستمرار في العلاج حتى النهاية لتجنب إعادة حدوث الاكتئاب.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنمط الحياتي الصحي أن يساعد على تحسين الصحة النفسية وتخفيف الأعراض، مثل النوم الكافي، والتغذية الصحية، وممارسة الرياضة بانتظام، والتخلص من العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي المخدرات والكحول.
يجب الحرص على الاستمرار في العلاج والمتابعة مع الطبيب أو الخبير النفسي حتى يتم التأكد من استقرار الحالة وتلاشي الأعراض، ويمكن ضبط العلاج إذا لزم الأمر لتحقيق أفضل النتائج.
